since 2003
イレコナビ サイトマップ
| 気態用 | 液態用 | 固態用 |
振幅＝1レーンの場合(＝直進)、振幅＝2レーンの場合、振幅＝3レーンの場合のそれぞれを、右進→左進または左進→右進を1往復として、胴の向き＝ヒトで、1往復だけ実行する。
片道(右進または左進)は、2周期(2波長)分ぐらいとする。
(後ろへ歩く)＋(前へ歩く)で1周期(1波長)です。
| 振幅 | 盤目の使用部分 | 1周期(1波長) |
| 1レーン |  |
 |
| 2レーン |  |
 |
| 3レーン |  |
 |
右方に敵が居ると想定して左腕で逆側頬ガード、右腕で振り子運動する場合と、左方に敵が居ると想定して右腕で逆側頬ガード、左腕で振り子運動する場合の両方を練習する。
開始時には、四つ足の構え第1状態を作って敵にレールの向きを合わせる。
掛け声は下表のごとくです。
| 右進 | 左進 | |||
| 後ろへ歩く部分 | 前へ歩く部分 | 後ろへ歩く部分 | 前へ歩く部分 | |
| 敵＝右方 | 「2」「3」「2」「3」・・・ | 「4」「1」「4」「1」・・・ | 「4」「3」「4」「3」・・・ | 「2」「1」「2」「1」・・・ |
| 敵＝左方 | 「4」「3」「4」「3」・・・ | 「2」「1」「2」「1」・・・ | 「2」「3」「2」「3」・・・ | 「4」「1」「4」「1」・・・ |
練習場所が狭く1レーン分の触覚マットを使う場合には、各周期(波長)中の前半と後半のそれぞれで、つまり後ろに歩き続ける部分でも前に歩き続ける部分でも、触覚マットのレーンにハマッて胴の向き＝ヒトで歩く。
「後ろへ歩く部分」から「前へ歩く部分」に折り返す所と、「前へ歩く部分」から「後ろへ歩く部分」に折り返す所では、折り返した直後の1歩目で一時停止し、続きの歩行が再び触覚マットのレーンにハマる様に、折り返しで踏み込んだ方の足を、もう一度地面から離して隣の格子点に移動する。
---
1レーン分のスペースしか取れない狭い場所での練習方法を以下に書きます。
2026年02月時点では、私はこれをやっています。
| A | B | C | D | E | F | G | H | |||
| 振 幅 || 3 レ | ン の 場 合 の 練 習 用 |
敵 が 右 方 に 居 る 場 合 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
○＝左足、 □＝右足 |
| 敵 が 左 方 に 居 る 場 合 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
□＝左足、 ○＝右足 |
| W | X | Y | Z | |||
| 振 幅 || 3 レ | ン の 場 合 の 練 習 用 |
敵 が 右 方 に 居 る 場 合 |
 |
 |
 |
 |
○＝左足、 □＝右足 |
| 敵 が 左 方 に 居 る 場 合 |
 |
 |
 |
 |
□＝左足、 ○＝右足 |
| 振幅 ＝ 3レーン の場合の練習 |
敵に接近 | B(1) → C(2) → D(3) → E(2) → F(3) → G(2) → H(3) → W(4) → H(4) → G(1) → F(4) → E(1) → D(4) → C(1) → X(2) → C(2) |
| 敵から離脱 | A(1) → B(4) → C(3) → D(4) → E(3) → F(4) → G(3) → Y(2) → G(2) → F(1) → E(2) → D(1) → C(2) → B(1) → Z(4) → B(4) |
敵に接近するステップのW(4) → H(4)部分は、H(4) ＝ W(4)と見なしての足の置き直しです。
H(3) → W(4)部分で折り返しの練習をした後、W(4) → H(4)で足を置き直して、H(4)以降の直進につなぎます。
敵に接近するステップのX(2) → C(2)部分は、C(2) ＝ X(2)と見なしての足の置き直しです。
C(1) → X(2)部分で折り返しの練習をした後、X(2) → C(2)で足を置き直して、C(2)以降の直進につなぎます。
B(1) → C(2)は開始時に1回だけ実行し、X(2) → C(2)でB(1) → C(2)のC(2)に戻ったと考え、それ以降はB(1) → C(2)抜きで同じ事を繰り返します。
敵から離脱するステップのY(2) → G(2)部分は、G(2) ＝ Y(2)と見なしての足の置き直しです。
G(3) → Y(2)部分で折り返しの練習をした後、Y(2) → G(2)で足を置き直して、G(2)以降の直進につなぎます。
敵から離脱するステップのZ(4) → B(4)部分は、B(4) ＝ Z(4)と見なしての足の置き直しです。
B(1) → Z(4)部分で折り返しの練習をした後、Z(4) → B(4)で足を置き直して、B(4)以降の直進につなぎます。
A(1) → B(4)は開始時に1回だけ実行し、Z(4) → B(4)でA(1) → B(4)のB(4)に戻ったと考え、それ以降はA(1) → B(4)抜きで同じ事を繰り返します。
---
振幅 ＝ 2レーンの場合の練習は、振幅 ＝ 3レーンの場合の練習と同様です。
---
| 振 幅 || 1 レ | ン の 場 合 の 練 習 用 |
敵 が 右 方 に 居 る 場 合 |
 |
| 敵 が 左 方 に 居 る 場 合 |
 |
| 振幅 ＝ 1レーン の場合の練習 |
敵に接近 | 1 → 2 → 3 → 4 → 1 → 2 → 3 → 4 → 1 → 2 → 3 → 4 → 1 → ・・・ |
| 敵から離脱 | 1 → 4 → 3 → 2 → 1 → 4 → 3 → 2 → 1 → 4 → 3 → 2 → 1 → ・・・ |
ジグザグ進＠モード＠基本動作＠四つ足の構え＠液態用＠構え＠デザイン例＠理論
四つ足の構え練習(ジグザグ進)2025年04月18日撮影分＠液態用ステップ＠空手の技＠動画
四つ足の構え練習(直進、胴の向き＝ヒト)2025年04月18日撮影分＠液態用ステップ＠空手の技＠動画
 |