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各ガードを形成した時には、それによって防がれる敵の攻撃技がガードに当たった瞬間を想像する。

眼鏡を脱ぐ練習
左腕同側軽ガード
左腕逆側ガード
右腕同側軽ガード
右腕逆側ガード
左腕同側片目ガード
左腕逆側片目ガード
右腕同側片目ガード
右腕逆側片目ガード
左腕同側重ガード
右腕同側重ガード
左腕垂直ガード(閉)
左腕垂直ガード(半開)
左腕垂直ガード(開)
右腕垂直ガード(閉)
右腕垂直ガード(半開)
右腕垂直ガード(開)
左腕水平ガード(低)
左腕水平ガード(高)
右腕水平ガード(低)
右腕水平ガード(高)
左腕水平ガード(低)から左腕垂直ガード(閉)に切り替える
左腕垂直ガード(閉)から左腕水平ガード(低)に切り替える
右腕水平ガード(低)から右腕垂直ガード(閉)に切り替える
右腕垂直ガード(閉)から右腕水平ガード(低)に切り替える
AFS基本姿勢(前足=左足)で、
左腕垂直ガード(半開)+右腕垂直ガード(半開)
から
左腕水平ガード(高)+右腕水平ガード(低)
に切り替える。
AFS基本姿勢(前足=右足)で、
左腕垂直ガード(半開)+右腕垂直ガード(半開)
から
右腕水平ガード(高)+左腕水平ガード(低)
に切り替える。




ガード 気態用
液態用
固態用

最終編集2024年10月25日