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					これは、空中浮遊じゃなくてタダのジャンプです。 筋肉 回数 腓腹筋（ひふくきん）」、 ヒラメ筋 かかと上げ(伸膝ジャンプ) 30N おおよそ膝を伸ばしたままふくらはぎの筋力だけでジャンプするが、細かく言うと、膝も少しは曲げ伸ばししている。
				最終更新2023年12月12日