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					2021年末まで少なくとも6年間は腹筋体操を全くしなかったので、2022年春に筋トレを再開してからもずっと腹筋体操で手応えが感じられなかった。 腹筋やそれに関係する神経が衰えていたからだろう。 2022年の終わりごろか2023年の初め頃やっと、腹筋に力を入れる感覚や乳酸きつさが復活した。 腹筋や神経が変わったのではなく腹筋体操のペースを変えたせいかもしれない。
				最終更新2023年09月27日